El verano esta a la vuelta de la esquina, y me estoy preparando para ello, comiendo mas saludable y haciendo ejercicio, y os quería enseñar el batido que suelo tomar después de hacer mis ejercicios, ideal para los músculos.
RECETAS DE BEBIDAS:
- INFUSION PARA DESINTOXICAR
- SMOOTHIES VERDE QUEMAGRASAS Y ELIMINADOR DE TOXINAS
- SMOOTHIES TROPICAL
Para tener un cuerpo diez tenemos que combinar comida saludable con ejercicio.
Mejor un batido como este completamente natural, que uno de polvos.
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INGREDIENTES:
- Un plátano.
- Un yogurt natural (sin azúcar)
- 2 cucharadas de crema de cacahuete.
- 1 cucharada de cacao (sin azúcar).
PREPRARACION:
Pelamos el plátano y lo ponemos en el vaso de la batidora junto todos los ingredientes, el yogurt, la crema de cacahuete y el cacao.
Batimos y ya lo tenemos listo ummmmm……..
Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!
Aquí os dejo algunos de los menajes de cocina que yo uso, y no pueden faltar en ninguna casa, PINCHA AQUI para ir a menaje de cocina y ver todos los artículos.
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