BATIDO DE PROTEINA CASERO / NATURAL Y DELICIOSO

El verano esta a la vuelta de la esquina, y me estoy preparando para ello, comiendo mas saludable y haciendo ejercicio, y os quería enseñar el batido que suelo tomar después de hacer mis ejercicios, ideal para los músculos.
RECETAS DE BEBIDAS:
- INFUSION PARA DESINTOXICAR 
- SMOOTHIES VERDE QUEMAGRASAS Y ELIMINADOR DE TOXINAS
- SMOOTHIES TROPICAL

Para tener un cuerpo diez tenemos que combinar comida saludable con ejercicio.

Mejor un batido como este completamente natural, que uno de polvos.

Esta y mas recetas las podéis ver en mi canal de YouTube, donde me encantaría que me dejaras un comentario, le dieras a like y te suscribieras, es gratis y así no te perderás ninguna de mis recetas.

INGREDIENTES:
- Un plátano.
- Un yogurt natural (sin azúcar)
- 2 cucharadas de crema de cacahuete.
- 1 cucharada de cacao (sin azúcar).




PREPRARACION:
Pelamos el plátano y lo  ponemos en el vaso de la batidora junto todos los ingredientes, el yogurt, la crema de cacahuete y el cacao.
Batimos y ya lo tenemos listo ummmmm……..

Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!! 

Aquí os dejo algunos de los menajes de cocina que yo uso, y no pueden faltar en ninguna casa,  PINCHA AQUI para ir a menaje de cocina y ver todos los artículos.

         

POSTRE DIGESTIVE (DIETBOX)

Quería enseñaros algo que recibí el otro día, es una caja que esta llena de salud, ya que todos sus productos son saludables, se llama DIETBOX y la verdad que me sorprendió bastante sus productos.

Esta caja es la de marzo que es la que recibí, como veréis con productos muy diferentes uno a otros y cada uno con algo bueno para nuestra salud, bebidas, patatas, sopas, galletas.......

En esta caja trae unas galletas y hace tiempo hice una receta súper saludable, espero que os guste la idea que os doy y que disfrutéis comiendo sano.

INGREDIENTES:

- 6 galletas de fibra.

- 1 mango.

- 1 yogurt cremoso 0% de grasa.

- Hierbabuena.

PREPARACIÓN:

Machacamos las galletas en un mortero, pero sin que llegue a ser polvo, tiene que tener trocitos como veis en las fotos, ponemos las galletas por todo alrededor del plato donde vayamos a servir.

Pelamos el mango y lo cortamos en trocitos, ponemos un aro para emplatar  en medio del plato y dentro ponemos el mango, presionamos un poco y quitamos el aro.

Solo nos queda poner el yogurt por encima, decorar con unas hojas de hierbabuena, coger la cuchara y lanzarse a por el plato ummmm......

Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!