El smoothies es la bebida de moda no alcohólica, es un batido de frutas y verduras muy sano, un poco mas cremoso de lo normal aunque esto es mas al gusto. Se mezcla con lácteos como leches de diferentes sabores; de almendras, de soja, de avena...... yogures,hielos, helados o simplemente agua.
Solo tenéis que mezclar las verduras o las frutas que mas os guste, o como hemos hecho en esta ocasión las que mas nos ha interesado para hacerlo quemagrasas y eliminador de toxinas.
Añadir o quitar las verduras y las frutas que queráis.
Decorar tus tarros quedará mas apetecible.
INGREDIENTES:
- 1 lechuga.
- Un trocito de jengibre.
- El zumo de 2 limones.
- Media piña natural.
- 2 kiwi.
- 1 pepino.
- Una rama de apio.
- Agua.
PREPARACION:
Lavamos y pelamos las verduras y las frutas, troceamos, ponemos en la batidora de vaso, añadimos el zumo del limón y un poco de agua, batimos muy bien.
Una vez terminado, probamos para ver que tal la textura, si os gusta mas líquida añadir un poco mas de agua.
Ya podemos beber y beber como los peces en el rio jajajajaja........
Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!
No había oído lo de los smoothies, me ha gustado mucho tu receta. Mayte, por qué podría sustituir la piña?????, muchas gracias
ResponderEliminarCambiala por una fruta que te guste o simplemente no la pongas.
Eliminar¡ME encantan estas bebidas! ¡Besos mil!
ResponderEliminarEstan muy de moda y me encantan suelo prepararlos y este tuyo me a gustado mucho muy refrescante lo probare bsssssss
ResponderEliminarLa lechuga pq se puede sustituir?
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