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BUÑUELOS DE CALABAZA Y POLLO CON MIEL DE CAÑA

jueves, 27 de octubre de 2016



Esta receta es muy especial, ya que es para despedir a una BLOGUERA con letras en mayúsculas que nos ha dejado tristemente hace poco.  CdM - Cocineros del Mundo ha querido hacer un homenaje a Meritxell  del blog Sweet, Dolç, Dulce y que mejor manera que sus compañeros le cocinemos una receta especial para ella. Tengo que darle la enhorabuena a Victoria por esta propuesta tan bonita y darnos la oportunidad con esto para poder dar mi mas sentido pésame a la familia y amigos y como no decir "adiós querida amiga Meritxell te echaremos mucho de menos".


Una fabulosa mezcla de sabor el dulce con el salado.


Y el color que tiene los buñuelos por dentro ¿Qué me decís?


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INGREDIENTES:
- 200gr. de calabaza.
- 1/2 pechuga de pollo.
- 110gr. de harina.
- 3 huevos.
- Una pastilla de caldo de pollo.
- 3 dientes de ajo picado.
- Perejil picado.
- Una punta de cucharita de colorante alimenticio.
- 1/2 sobre de levadura.
- Aceite para freír Aceite de oliva (OLIVA ESSENTIA)
- Miel de caña.
- Pipas de calabas peladas.

PREPARACION:
Ponemos una olla con agua a hervir, cortamos la calabaza en trozos no muy grande, incorporamos a la olla, pasado cinco minutos añadimos el pollo también trozos y terminamos de cocer las dos cosas.
Una vez cocido escurrimos y se paramos el pollo de la calabaza, trituramos en una picadora tanto la calabaza como el pollo hasta que se haga una pasta.
En un bol ponemos los tres huevos, la harina, el pollo, la calabaza, el ajo picado, el perejil picado, el colorante alimenticio, la pastilla de caldo desmenuzada y mezclamos todo muy bien, por ultimo añadimos la levadura, volvemos a mezclar, tapamos con un trapo y dejamos reposar por media hora mas o menos.
En una sartén ponemos el aceite ha calentar a fuego medio, vamos incorporando cucharadas de buñuelos y dejamos dorar por los dos lados, ponemos en un papel con papel de cocina para que absorba el aceite sobrante.
Luego lo colocamos en el plato donde vayamos a servir, le ponemos por encima la miel de caña y las pipas de calabaza peladas y listo para comer.
Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!



PASTEL DE PURE DE PATAS Y SALMÓN

martes, 20 de septiembre de 2016


Vamos a preparar una receta para los peques, o no tan peques. Ya sabemos lo que le gusta a los niños el puré de patatas y lo poco que le gusta el pescado, pero ¿que pasaría si unimos las dos cosas en un pastel como el que vamos hacer? Probarlo os sorprenderá como se los comen e incluso repiten.
Ya sabéis lo que siempre os digo, la cocina es imaginación, si no tenéis salmón cambiarlo por merluza, incluso podéis integrar mas ingredientes como gambas, almejas, mejillones.........
Como veréis en el video cocinamos con VITRINOR - MAGEFESA la marca con la que hemos cocinado toda la vida, te recomiendo que veas sus productos como la sartén CLASSIC NATURA  que utilizamos, o la batería CRYSTAL DUE, e incluso la bandeja del horno donde hacemos el pastel.


Maravilloso color del queso, esto les va a llamar mucho la atención.


Tenéis ganas de meter la cuchara ¿verdad? jajajaja.....


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INGREDIENTES:
- 1 bolsa de puré de patatas.
- 1l. de leche.
- Una cucharada de mantequilla.
- 500gr. de salmón (sin piel y sin espinas).
- Un paquete de 4 quesos rallado.
- Orégano.
- Sal y pimienta negra molida.
- Aceite de oliva ( OLIVA ESSENTIA )

PREPARACION:
En una sartén ponemos un chorreón de aceite, salpimentamos el salmón y lo hacemos vuelta y vuelta, no mucho, ya que luego va al horno y no queremos que quede muy seco. Picamos a mano o a maquina el salmón.
Hacemos el puré de patatas según las instrucciones, normalmente te pone que pongas parte de agua y parte de leche, yo lo hago todo con leche para que tenga mas alimento, como dice mi mama jajaja....
y siempre le pongo una cucharada de manteca que lo hace mas sabroso y suave.
Untamos con un poco de aceite el fondo de la bandeja de horno, ponemos una capa de puré de patata en el fondo, encima ponemos todo el salmón picado, luego utilizamos el resto de el puré de patatas para poner otra capa encima de el salmón.
Esparcimos el queso por encima y le ponemos orégano, metemos en el horno hasta que gratine el queso y listo para comer.




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TAGLIATELLE CON MERLUZA Y SALSA PESTO

martes, 26 de julio de 2016


Hoy tenemos una deliciosa pasta gracias a PASTAS ROMERO, que ya sabéis que es un colaborador de nuestro blog y yo estoy encantada de trabajar con ellos, porque la calidad se nota, solo tenéis que probarlas.
Como ya tenemos canal en YOUTUBE, esta receta viene acompañada de su video, vamos todo un lujo, no os quejareis........


Podéis hacerla con tallarines, espaguetis..... ya sabéis la cocina es imaginación.


La mezcla de todos los ingredientes os va a encantar.


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INGREDIENTES (PARA 4)
- 4 centros de merluza.
- Salsa Pesto.
- Piñones.
- Sal, pimienta negra molida y aceite de oliva (OLIVA ESSENTIA)
- Albahaca.

PREPARACION:
Ponemos en una olla abundante agua y cocemos los tagliatelle según las instrucciones. Mientras, salpimentamos los centros de merluza y en una sartén ponemos un chorreón de aceite y los hacemos.
Escurrimos la pasta, la colocamos en platos, ponemos los centros de merluza y encima de las merluzas bañamos con la salsa de pesto, añadimos los piñones y un chorreón de aceite de oliva.
Listo, fácil, fácil y rico, rico......



Si queréis saber un poco mas de Pastas Romero PINCHAR AQUI, para ver un video de esta maravilla de empresa.

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STEAK TARTAR DE TERNERA CORONADO CON HUEVO

miércoles, 29 de junio de 2016


El steak tartar tiene que hacerse con productos de mucha calidad, la ternera tiene que ser limpia sin grasas y de primera, tanto la mostaza como el brandy son muy importantes, la pimienta recién molida, los pepinillos y las alcaparras tienen que ser de sabores intensos, unos buenos huevos camperos y el aceite de una gama de primera, por eso os aconsejo los aceites de primer nivel de OLIVA ESSENTIA, ecológico, picual, arbequina.


Podéis hacerlo con diferentes carnes; cerdo, cordero, buey.....


Me encantan los tartar ya sean de carne o pescado.




INGREDIENTES (4PERSONAS):
- 400gr. de ternera picada.
- 2 huevos.
- 4 yemas de huevos.
- 3 cucharaditas de mostaza.
- 10 pepinillos.
- 1/2 cebolla fresca.
- Alcaparras.
- 1 chupito de brandy.
- Sal y pimienta negra molida.
- Aceite primero ecologico (OLIVA ESSENTIA)

PREPARACION:
En un bol ponemos la carne de ternera, picamos en trocitos muy pequeños la cebolla y los pepinillos y lo incorporamos en el bol con la carne, mezclamos y metemos en el frigorífico.
En otro cuenco batimos los dos huevos con un buen chorreón de aceite, agregamos el chupito de brandy, las tres cucharaditas de mostaza, salpimentamos y volvemos a batir.
Esto último se lo añadimos a la carne, lo mezclamos muy bien y volvemos a meter en el frigorífico, para que la carne coja el sabor de todos los ingredientes, y además se sirve frio.
Emplatamos poniendo con un ARO PARA EMPLATAR la carne, alrededor ponemos las alcaparras con unos puntos de mostaza y coronamos con la yema de huevo.

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SARTENADA MAGRA CON HUEVOS

lunes, 27 de junio de 2016



Tenemos nuevo colaborador VITRINOR-MAGEFESA, nos ha mandado una gama de sus productos, y claro, me ha faltado poco para empezar a cocinar con alguno de ellos. He elegido las sartenes MODELO CLASSIC NATURA:
Detalles:
  • Fabricado en acero esmaltado vitrificado a 820º.
  • Alto rendimiento energético
  • Recubrimiento antiadherente TRICAPA bimoteado y reforzado, libre de PFOA.
  • Dos capas de esmalte exterior, color gris oscuro.
  • Herrajes ergonómicos de baquelita efecto madera.
  • Válidas para cocinas de gas, eléctrica, vitrocerámicas e inducción.
  • Válidas para lavavajillas.
  • Producto fabricado en España.
  • Todos los productos cumplen la norma UNE-EN 12983-1.


Uffffff que bueno, pero hoy tengo que andar el doble.


Esto son los dedos de mi marido, dándole el último toque jajaja......





INGREDIENTES (4 personas):
- 8 Salchichas frescas.
- 150gr. de chorizo en taquitos.
- 150gr. de baicon en taquitos.
- 2 latas de tomate frito con cebolla.
- 5 o 6 huevos.
- Perejil picado.
- Aceite de oliva virgen extra (OLIVA ESSENTIA)
- Sal.




PREPARACION:
Ponemos en la sartén un buen chorreón de aceite de oliva y hacemos las salchichas frescas. Una vez hechas las sacamos en un plato para trocearlas. En la misma sartén ponemos el baicon y el chorizo en taquitos lo hacemos un poco y añadimos las salchichas troceadas en rodajas. Incorporamos las dos latas de tomate y movemos muy bien, dejamos que hierva y cascamos los huevos encima como veis en la fotografía, le ponemos un poco de sal y dejamos que se hagan, esto lo dejo al gusto de cada uno, mas o menos hechos, espolvoreamos con el perejil y listo. Acompáñalo con unas patatas fritas, o con pan para mojar.

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TARTA DE CHOCOLATE CON PERLAS DE AOVE Y MERMELADA DE FRAMBUESAS

miércoles, 18 de mayo de 2016


Con esta receta participo en el 3º Aniversario de los retos de CdM - Cocineros del Mundo. Para mi es un placer, y son muchas las veces que he participado, además una vez tuve el honor de ser el segundo ganador de uno de sus retos, y fue un SORPRESON.
Ultimamente vemos postres de chocolate fusionado con AOVE, y no quería ser menos, así que aquí tenemos estas perlas de aceite de oliva Arbequina, de OLIVA ESSENTIA, que como ya sabéis este tipo de  aceite es ideal para hacer postres.


OJO!!! el plato se hace de un día para otro.


Espectacular plato para vuestros comensales.




INGREDIENTES:
(PARA EL STREUSEL)
-175gr. de harina.
-115gr. de mantequilla.
- 85gr. de azúcar.
- 25gr. de cacao valor.
(PARA LA PLANCHA DE BIZCOCHO)
- 4 huevos.
- 120gr. de azúcar.
- 120gr. de harina.
- 25gr. de cacao Valor.
(PARA LA TARTA DE CHOCOLATE)
- 500ml. de nata para montar.
- 100ml. de leche.
- 4 hojas de gelatina.
- 100gr. de azúcar.
- 50gr. de cacao Valor.
(PARA DECORAR)
- Perlas de aceite de oliva de arbequina (OLIVA ESSENTIA)
- Mermelada de frambuesa.
- Frambuesas.
- Hierbabuena.

PREPARACION:
En un bol ponemos los huevos y el azúcar y batimos bien, añadimos la harina y el cacao, seguimos batiendo hasta que todo esté bien mezclado. En la bandeja del horno ponemos un papel de hornear y extendemos encima la masa del bizcocho por toda la bandeja, lo introducimos al horno precalentado a 150º unos 12 o 15 minutos. Reservamos, dejando que se enfríe.
En un bol haremos el streusel, colocando la mantequilla, el azúcar, el cacao y la harina tamizada. Ahora con los dedos vamos mezclando, hasta que tenga una textura arenosa, distribuimos el streusel o como su palabra significa esparcimos o espolvoreamos, en un molde de silicona. Metemos en el horno precalentado a 180º, durante unos 30 minutos. Una vez que este listo dejamos que se enfríe.
Ponemos en remojo las hojas de gelatina en agua fría. En un cazo ponemos a calentar la leche con el cacao, una vez caliente añadimos las hojas de gelatina y mezclamos muy bien, dejamos templar.
En un bol montamos la nata con el azúcar, una vez montada, añadimos la leche con el cacao y la gelatina, mezclamos con una espátula en forma envolvente.
Cortamos la plancha de bizcocho de la misma medida que el molde donde lo vayamos a poner, ya sea redondo, que cuadrado, lo colocamos en el fondo y encima de este ponemos la crema que hemos hecho anteriormente, metemos en el frigorífico y dejamos hasta el día siguiente para que la gelatina haga su función y cuaje bien.
Al día siguiente ya estará listo para poder montar este plato, en el fondo del plato ponemos con una brocha la mermelada de frambuesa, encima colocamos las perlas de AOVE, decoramos con las frambuesas y la hierbabuena, trituramos la galleta de streusel hasta hacerla textura de arena y lo añadimos.



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PARA CUALQUIER CONSULTA PONGASE EN CONTACTO CON NOSOTROS.
DirecciónALIMENTOS ESENCIALES DE ANDALUCIA, S.L



AVENIDA ANTONIO Y MIGUEL NAVARRO Nº 54
14550 | MONTILLA | CORDOBA | SPAIN
 
Teléfono+34 659 168 132
Correo electrónicoinfo@olivaessentia.com


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MERLUZA CON SALSA DE BIMI

martes, 10 de mayo de 2016


Ya os comente ayer que hoy también íbamos a tener otra receta de esta novedosa verdura como es Bimi, una verdura que se aprovecha todo y de un sabor que me ha encantado, sobre todo para comerlo en crudo en alguna ensalada, que haremos en otra ocasión.


Bimi es una verdura de sabor suave y queda mucho juego en la cocina.


Las escamas de sal negra le da un toque diferente.


 
INGREDIENTES (4PERSONAS):
- 4 Centros de merluza.
- 200gr. de Bimi.
- 2 patatas  medianas cocidas.
- 200ml. Caldo de verduras.
- Sal y pimenta.
- Escamas de sal negra.
- Aceite oliva virgen (OLIVA ESSENTIA)

PREPARACION:
En un vaso de batidora ponemos el caldo de verdura con el Bimi  y las patatas, salpimentamos y probamos de sabor, en un cazo calentamos y reservamos.
En una sartén ponemos un chorreón de aceite, salpimentamos los centros de merluza y los hacemos, cuidado que el pescado seco no esta bueno.
En el fondo del plato ponemos la salsa de bimi, encima de esta colocamos los centros de merluza, decoramos con los granitos de Bimi de un florete que hemos reservado y las escamas de sal negra.

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CODILLO EN SALSA

jueves, 28 de abril de 2016


Hoy vamos hablar de las esferificaciones de OLIVA ESSENTIA, es otros de los productos relacionados con el mundo del virgen extra como las esferificaciones de Aove, más conocidas como caviar, en dos variedades Arbequina y Picual, son ideales para aderezar  cualquier tipo de plato, ya sea frio o caliente, verduras, carnes o pescados, añadiendo además una magnífica presentación, y siempre disfrutando del increíble sabor de nuestros vírgenes extra.



Rellena los cucuruchos con el codillo y a comer ummmmm......
Un sabor espectacular el de este codillo.

INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS):
- 2 Codillos  sin piel.
- 4 Zanahorias.
- 2 Dientes de ajo.
- 1 pimiento verde.
- 1 cebolla.
- 1/2 latita de tomate doble concentrado.
- 1/2 cucharadita de pimentón de dulce.
- La puntita de una cucharadita de pimentón picante.
- Una hoja de laurel.
- 3 Bolitas de pimienta negra.
- Aceite de Oliva virgen Picual (OLIVA ESSENTIA)
- Sal y pimienta negra recién molida.
- Caviar de Aove Picual (OLIVA ESSENTIA)
- 1l. de vino tinto.
- Agua.
- Masa brick.

PREPARACION:
Ponemos la olla express al fuego no muy alto, ponemos un chorreón de aceite, salpimentamos los codillos y los doramos por todos los lados, sacamos y reservamos.
Pelamos las zanahoria, los dientes de ajo y la cebolla, lo troceamos en rodajas junto con el pimiento verde, lo ponemos todo en la olla, junto a la hoja de laurel, las tres bolitas de pimienta, el tomate concentrado y el pimentón dulce y picante, movemos muy bien.
Añadimos los codillos, el vino tinto y añadimos agua hasta que cubra por lo menos dos dedos, volvemos a mezclar todo muy bien, cerramos la olla y cuando el pitorro empiece a dar vueltas contamos 60 minutos (esto es depende de la olla que tengamos en casa).
Ponemos el horno ha calentar, ponemos las laminas de la Masa brick doblada por la mitad, como si fuera media luna, partimos por la mitad, untamos con mantequilla tanto la Masa brick, como los cucuruchos de metal, enrollamos la pasta en los cucuruchos para darles esta forma y los vamos colocando en la bandeja de horno donde le hemos puesto papel vegetal, lo metemos en el horno hasta que estén dorado, sacamos dejamos enfriar y con cuidado vamos sacando los cucuruchos de metal.
Una vez terminado de cocer los codillos lo sacamos lo deshuesamos y desmigamos, emplatamos como vemos en la fotografías, con un molde para emplatar, le damos forma bonita y redonda, ponemos salsa alrededor, encima el caviar de Aloe Picual y acompañamos con los cucuruchos de masa Brick.



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ENSALADA DE VIEIRAS CON VINAGRETA DE MANGO

lunes, 14 de marzo de 2016


Hoy quiero hablaros de un nuevo patrocinador, un aceite de oliva virgen extra Premium de máxima calidad y productos gourmet, bajo su marca  OLIVA ESSENTIA. Hace unos días tuve la grata experiencia de una cata de sus productos, y me quedé muy satisfecha con sus sabores, aromas. Otra  de las cosas que me impresionó fue la presentación del producto que es  muy cuidada.
Situado en tierras de Jaén, nace un producto singular por su mimada recolección y elaboración extremadamente cuidadosa en sus detalles, que hacen posible obtener Aoves excepcionales con un valor añadido único y diferenciador, dispuestos a sorprender y satisfacer a los paladares más exigentes y exclusivos.



OLIVA ESSENTIA es la marca bajo la que esta empresa comercializa una selección de los mejores aceites de oliva virgen extra de Andalucía. Dos monovarietales, picual y arbequina de cultivo convencional y un monovarietal picual ecológico de gran calidad, así como un coupage de autor son los productos elegidos para satisfacer la demanda de los consumidores.

Un arbequino monovarietal excepcional donde se mezclan la delicadeza de los aromas propios de esta variedad con la fuerza y el carácter de las tierras del sur. Un frutado medio de aceituna fresca, con aromas verdes de hierbas y trigo verde intercalados entre las notas frutales características del arbequino; destaca la almendra, la manzana y el plátano maduro.
Su paso por boca es progresivo, con una entrada suave y delicada, un amargo posterior muy ligero y algo más notable la presencia del picante.
Es armónico y el regusto, almendrado.
Extracción en frio, filtrado.
- PICUAL:
Un Picual monovarietal magnífico de color verde Brillante, luminoso, con intenso frutado de aceituna fresca, y gran complejidad de aromas a herbáceos y frutales, destacando el plátano verde, la almendra y el tomate verde. En boca, voluminoso y bien estructurado, de gran expresividad, dulce y ligeramente picante.
Es un aceite equilibrado y elegante tanto en nariz como en boca. Regusto almendrado.
Extracción en frio, filtrado.
- ECOLOGICO:
Un Picual Ecológico sensacional de un aroma de intensidad media - alta, a frutado de aceitunas en envero con matices a hierba recién cortada, almendra y percepciones a hoja de olivo fresca.
Su paso en boca es muy equilibrado resultando un conjunto de sensaciones muy agradables a banana, manzana verde, heno recién cortado y flor de pepino, que al paladear evoluciona en una intensidad media - baja en el amargor y picante.
Extracción en frio, filtrado.
- COUPAGE:

Un coupage con la delicadeza de los aromas propios de la variedad arbequina, combinada con la fuerza y el carácter de las tierras del sur aportada por el picual. De color verde oliva, con un frutado medio – alto de aceituna fresca y gran complejidad de aromas a herbáceos y frutales, destacando la tomatera en primer plano, la manzana, la almendra y el plátano, éste último con sensaciones tanto verdes como maduras.
Su paso en boca es progresivo, con una entrada suave y delicada, un amargo posterior ligero y algo más notable la presencia del picante. Es armónico y muy equilibrado, el regusto, almendrado.
Extracción en frio, filtrado.

 

Ofrecemos una selección de nuestro ACEITE PRIMERO de los primeros días de cosecha 2015/2016, puro zumo de aceituna fresca, con sus notas características en cada uno de nuestros monovarietales.


OLIVA ESSENTIA gourmet, ofrece una selección de VINAGRES de la máxima calidad, con una personalidad propia y diferente en cada una de sus variedades, con el fin de poder satisfacer a los paladares más exigentes.

Vinagre de manzana: Realizado a partir de la fermentación de las manzanas.  Es ideal para aliñar ensaladas y para añadir a los guisos.
Vinagre de vino añejo: Envejecido un mínimo de 12 meses en botas de roble Americano según el método tradicional de criaderas y soleras. El genuino aroma y sabor intenso de años de envejecimiento es excelente para vinagretas, adobos para carne y aliños para ensaladas.
Vinagre balsámico de Módena: Ideal para su consumo en carnes, verduras, ensaladas de frutas y quesos.
Vinagre al Pedro Ximénez: Se elabora a partir de la variedad de uva dulce Pedro Ximénez y es envejecido siguiendo el tradicional sistema de “Soleras y Criaderas”. La uva PX que es expuesta al sol para su pasificación, dulcifica el bouquet de este preciado Vinagre. Se muestra extraordinariamente aromático. Es perfecto para reavivar el sabor de cualquier plato, incluidos postres, y especialmente carnes de caza y ternera.
Vinagre a la pulpa de mango: Deliciosa pulpa de mango combinada con nuestro vinagre formando un conjunto ideal, el cual gracias a sus características, nos brinda un producto con una textura semi-cremosa, de un color, aroma y sabor muy agradables al propio mango y con un dulzor natural único. Combina a la perfección en la elaboración y decoración de carnes frías y calientes, ensaladas, pescados, postres y aperitivos.
Vinagre a la pulpa de frambuesa: Deliciosa pulpa de frambuesa combinada con nuestro vinagre, el cual gracias a sus características, nos brinda un producto con una textura semi-cremosa, de un color, aroma y sabor muy agradables a la propia frambuesa y con un dulzor natural único. Combina a la perfección en la elaboración y decoración de carnes frías y calientes, ensaladas, pescados, postres y aperitivos.
OLIVA ESSENTIA tiene una amplia gama de aceitunas de la variedad gordal, caracterizadas por su caramelizado y relleno de frutas como el mango, la piña, el dátil, el melón, los higos y arándanos.
Algo completamente diferente para paladares exquisitos y que le gusta innovar con productos de alta calidad.

Cuentan con otros productos relacionados con el mundo del virgen extra como las esferificaciones de Aove, más conocidas como caviar, en dos variedades Arbequina y Picual, son ideales para aderezar  cualquier tipo de plato, ya sea frio o caliente, verduras, carnes o pescados, añadiendo además una magnífica presentación, y siempre disfrutando del increible sabor de nuestros virgenes extra.
Cápsulas uniformes de diámetro  entre 5 y 8 mm, y un relleno de aceite de oliva virgen extra Oliva Essentia Premium.
Además aumenta el valor nutricional de los alimentos a los que se adiciona. Son termoirreversibles y tienen gran estabilidad térmica, soportan temperaturas de hasta 100ºC. La estabilidad y la resistencia mecánica de la cápsula, le permiten el poder añadir el producto y mezclarlo con otros alimentos sin que la membrana se dañe.  

Poco a poco iremos conociendo los productos de esta marca, como cocinar con ellos, como sacarle el mejor partido, aunque soy de las que pienso que un buen aceite, hace las delicias de cualquier plato.
OLIVA ESSENTIA lo encontraras en su pagina web http://olivaessentia.com/ o en su oficina que se encuentra en:
AVENIDA ANTONIO Y MIGUEL NAVARRO Nº 54
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Madreeeeee qué cosa mas buena


 
 INGREDIENTES:
- Puntas de espárragos blancos gruesos.
- Tomates kumato.
- Aguacates.
- Vieiras.
- Alcaparras.
- Sésamo negro.
- Pétalos de flores.
- Sal y pimienta.

PREPARACION:
En un bol hacemos la vinagreta de mango, con tres cucharas de aceite y una cucharada de vinagre de mango, lo mezclamos muy bien.
Pelamos el aguacate, lo colocamos en un plato y lo aplastamos con un tenedor lo ponemos en el fondo de el plato, formando un rectángulo.
Cogemos las puntas de espárragos y las ponemos en un papel de cocina para quitar el exceso de liquido ponemos alrededor de cada espárrago, sésamo negro y los vamos colocando de pie al lado del aguacate.
Partimos los tomates kumato por la mitad, le sacamos las semillas con una cuchara pequeña y lo vamos colocando junto al aguacate.
En una sartén ponemos un chorreón de aceite y cuando esté caliente incorporamos las vieiras, al minuto le damos la vuelta, salpimentamos y lo sacamos para colocarlo encima del aguacate.
Ponemos alrededor del plato la vinagreta que hemos hecho anteriormente y colocamos unas alcaparras, decoramos con los pétalos de flores encima de las vieiras.
 

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