El smoothies es la bebida de moda no alcohólica, es un batido de frutas y verduras muy sano, un poco mas cremoso de lo normal aunque esto es mas al gusto. Se mezcla con lácteos como leches de diferentes sabores; de almendras, de soja, de avena...... yogures,hielos, helados o simplemente agua.
Solo tenéis que mezclar las verduras o las frutas que mas os guste, o como hemos hecho en esta ocasión las que mas nos ha interesado para hacerlo quemagrasas y eliminador de toxinas.
Añadir o quitar las verduras y las frutas que queráis.
Decorar tus tarros quedará mas apetecible.
INGREDIENTES:
- 1 lechuga.
- Un trocito de jengibre.
- El zumo de 2 limones.
- Media piña natural.
- 2 kiwi.
- 1 pepino.
- Una rama de apio.
- Agua.
PREPARACION:
Lavamos y pelamos las verduras y las frutas, troceamos, ponemos en la batidora de vaso, añadimos el zumo del limón y un poco de agua, batimos muy bien.
Una vez terminado, probamos para ver que tal la textura, si os gusta mas líquida añadir un poco mas de agua.
Ya podemos beber y beber como los peces en el rio jajajajaja........
Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!
