SANDWICH DE LOS MAS SALUDABLE

jueves, 21 de febrero de 2019




Cuando te apetece comerte un sándwich, pero no por eso tiene que ser poco saludable, por eso os traigo este sándwich que te lo puedes comer sin que te dé nada de remordimiento, con un sabor espectacular, te garantizo que lo comerás más de una vez.

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Si quieres darle un toque diferente añádele atún al natural e incluso salmón ahumado.

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Puedes ponerle también una hojitas de espinaca baby como ves es un sándwich super completo.

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INGREDIENTES:
- 3 Aguacates
- 4 Huevo cocido
- Una cebolla fresca
- 2 Tomates.
- Rebanadas de pan Integral.
- Una cucharada de yogur
- Una cucharadita de mostaza
- Zumo de medio limón.
- Sal y pimienta negra




PREPARACIÓN:
Pelamos y cortamos en trocitos el aguacate y la cebolla fresca, lo añadimos en un bol, los huevos cocidos los cortamos a trocitos también y los añadimos también al bol.
Añadimos la cucharada de yogur, la cucharadita de mostaza,  sal y pimienta al gusto, el zumo de medio limón, y mezclamos todo muy bien e incluso machacamos un poco para que se haga una pasta.
Juntamos la pasta anterior en la rebanada de pan, y encima colocamos el tomate que lo hemos cortado en rodajas, cerramos y ya lo tenemos listo.

Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!! 




Aquí os dejo algunos de los menajes de cocina que yo uso, y no pueden faltar en ninguna casa,  PINCHA AQUI para ir a menaje de cocina y ver todos los artículos.

                                   

3 comentarios:

  1. Se ven muy ricos! Me encanta todo lo que llevan así que me comería uno realmente encantada. :) Un beso

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  2. This is what I', gonna do - make a sandwich! Do you know that writing a narrative application essay would improve your writing skills?

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Espero que la visita a este blog haya sido de tu agrado, es muy importante para mi tus comentarios, muchas gracias por estar ahí, un beso.

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